HΈχετε δει ποτέ ένα TikTok να σας λέει να τρίψετε σκόρδο και χυμό λεμονιού στο πρόσωπό σας; Έχετε δοκιμάσει ποτέ να αντιμετωπίσετε την ακμή σας με οδοντόκρεμα και μαγειρική σόδα;
Αν ναι, δεν είστε μόνοι. Έχω πλύνει το πρόσωπό μου με ωμό σκόρδο, έβαλα ξύδι σε σπυράκια και έτριψα κεράσια στο δέρμα μου – όλα αυτά προκάλεσαν μόνο σοβαρό ερεθισμό. Πριν από μερικούς μήνες, μια μάσκα μαλλιών με χυμό κρεμμυδιού και ένα σπιτικό σαμπουάν ερέθισε το τριχωτό της κεφαλής μου τόσο πολύ που έπεσαν μάζα μαλλιών και ολόκληρο το τριχωτό της κεφαλής μου έκαιγε για μέρες. Ευτυχώς, μετά από μια επίσκεψη στον δερματολόγο, κατάφερα να διορθώσω το υποκείμενο πρόβλημα. Το πιο σημαντικό μου σνακ; Οι φυσικές θεραπείες στο σπίτι δεν είναι πάντα καλύτερες.
DIY για να γίνει viral
Ο αριθμός των συνταγών DIY περιποίησης δέρματος στο διαδίκτυο είναι συντριπτικός. Με αμυχές που περιλαμβάνουν τα πάντα, από αγγούρια για πρησμένα μάτια μέχρι αίμα εμμήνου ρύσεως για καλύτερο δέρμα, μπορεί να είναι δύσκολο να αποφασίσετε τι μπορεί να είναι χρήσιμο και τι μπορεί να είναι επιβλαβές.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι περισσότεροι από τους ανθρώπους που παρέχουν συμβουλές φροντίδας δέρματος στο Διαδίκτυο δεν έχουν τα προσόντα να παρέχουν συμβουλές φροντίδας δέρματος. «Υπάρχει πολλή παραπληροφόρηση εκεί έξω στο διαδίκτυο», λέει ο Δρ. Geeta Yadav, πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος και ιδρύτρια του FACET Dermatology στο Τορόντο. “Πολλοί άνθρωποι έχουν την καρδιά τους στη σωστή θέση, αλλά πολλοί θα κάνουν ό,τι χρειάζεται για να γίνουν viral.” Εάν μια τάση περιποίησης δέρματος που βλέπετε στο TikTok, στο YouTube ή στο προσωπικό ιστολόγιο κάποιου φαίνεται εξωφρενική, μάλλον είναι. Ας εξετάσουμε μερικά από αυτά τα ζητήματα.
Είναι πραγματικά επιβλαβή τα συντηρητικά;
Φοβούμενοι τα επιβλαβή συστατικά των προϊόντων περιποίησης δέρματος, πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν σε λύσεις DIY. Αν και είναι σίγουρα καλή ιδέα να κάνετε κάποια έρευνα για τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε, ορισμένα συστατικά που θεωρούνται ευρέως επιβλαβή έχουν απλώς κακή φήμη.
Πάρτε για παράδειγμα τα συντηρητικά. «Τα συντηρητικά δεν είναι εγγενώς επιβλαβή», λέει ο Δρ. Yadav. «Τα περισσότερα συντηρητικά που αποφεύγουν οι άνθρωποι έχουν αποδειχθεί ότι είναι ασφαλή στα επίπεδα που χρησιμοποιούνται στα προϊόντα ομορφιάς. Υπάρχουν επίσης πολλά ασφαλή συντηρητικά που χρησιμοποιούνται σε προϊόντα ομορφιάς, όπως η προπυλενογλυκόλη και το βενζοϊκό νάτριο».
Στην πραγματικότητα, τα συντηρητικά είναι απαραίτητα για να διασφαλιστεί ότι τα προϊόντα ομορφιάς παραμένουν ασφαλή στη χρήση με την πάροδο του χρόνου. σύμφωνα με τον δρ Για τη Yadav, η μη χρήση συντηρητικών είναι πιο επικίνδυνη: «Τα συντηρητικά χρησιμοποιούνται για να αποτρέψουν τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων στις φόρμουλες ομορφιάς, οι οποίες αποτελούν τέλειο έδαφος αναπαραγωγής για μικρόβια, ειδικά υγρές φόρμουλες», λέει.
«Είναι πραγματικά σημαντικό να απομακρύνουμε τους ανθρώπους από την ιδέα ότι δεν περιέχουν συντηρητικά», είπε στο Well+Good η Nneka Leiba, αναπληρώτρια διευθύντρια έρευνας για την Environmental Working Group (EWG). «Αυτό που πραγματικά θέλουμε να δούμε είναι η καινοτομία και οι δοκιμές για να βρούμε νεότερα συντηρητικά που είναι ασφαλέστερα».
Οι συνταγές DIY συνήθως δεν περιέχουν συντηρητικά, πράγμα που σημαίνει ότι το προϊόν σας —είτε είναι ένα σπιτικό σαμπουάν, ο σπιτικός χυμός αλόης βέρα ή μια μάσκα προσώπου που διατηρείτε στο ψυγείο— μπορεί να τρέξει γρήγορα και να είναι επιρρεπής σε ερεθισμούς.
Τα φυσικά συστατικά είναι επίσης αποτελεσματικά
Εξαιτίας αυτού του διαδεδομένου φόβου για τις λεγόμενες «σκληρές χημικές ουσίες» στα προϊόντα που παράγονται στο εργαστήριο, πολλοί στρέφονται στα φυσικά συστατικά, πιστεύοντας ότι είναι ασφαλέστερες εναλλακτικές λύσεις.
Αλλά το ότι ένα συστατικό είναι «φυσικό» δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να είναι αποτελεσματικό. «Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι το «φυσικό» είναι καλύτερο, αλλά τους υπενθυμίζω πάντα ότι πράγματα όπως το κυάνιο και το αρσενικό είναι επίσης φυσικά», λέει ο Δρ. Yadav. Οι DIY συνταγές περιποίησης της επιδερμίδας περιλαμβάνουν συχνά συστατικά με υψηλή περιεκτικότητα σε όξινα όπως χυμό λεμονιού, ξύδι και σκόρδο που εφαρμόζονται τοπικά στο δέρμα. Οι πρόσφατες τάσεις περιλαμβάνουν χυμό λεμονιού για να ελαφρύνει τις μασχάλες και κατακάθι καφέ για την καταπολέμηση των σημαδιών γήρανσης.
Τα όξινα συστατικά μπορεί να προκαλέσουν σοβαρό ερεθισμό. «Ειδικά σε μεγάλες ποσότητες για μεγάλο χρονικό διάστημα ή εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα», λέει ο Δρ. Yadav και επισημαίνει ότι τα όξινα συστατικά μπορούν να προκαλέσουν χημικά εγκαύματα. Αντί να ασχολείστε με δυνητικά επιβλαβή φυσικά συστατικά, ίσως είναι καλύτερο να επιλέξετε προϊόντα που έχουν διαμορφωθεί και δοκιμαστεί σε εργαστήριο.
Κάθε θεραπεία έχει τις επιφυλάξεις του
Το στυλ και η τονικότητα των τάσεων DIY στο Διαδίκτυο είναι συχνά ως εξής: “Εδώ είναι αυτή η καταπληκτική θεραπεία που θα θεραπεύσει την πάθησή σας 100% σε χρόνο μηδέν και με ελάχιστη προσπάθεια.” Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι ότι οι ανάγκες της φροντίδας του δέρματος και των μαλλιών είναι πολύπλοκα, πολύ ατομικά και εξαρτώνται από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες.
Ως πρόσθετη πολυπλοκότητα, κάθε προϊόν δέρματος και μαλλιών, είτε φυσικό είτε κατασκευασμένο σε εργαστήριο, έχει προειδοποιήσεις. Δρ Ο Yadav λέει ότι η μαγιονέζα και το λάδι καρύδας μπορούν να είναι εξαιρετικές θεραπείες περιποίησης μαλλιών και ότι το καστορέλαιο μπορεί να προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών. «Αλλά αν είστε επιρρεπείς σε πιτυρίδα ή σμηγματορροϊκή δερματίτιδα», προειδοποιεί, «τα έλαια μπορούν να κάνουν τα πράγματα χειρότερα.» Δεν λειτουργεί κάθε θεραπεία για όλους, όπως δεν λειτουργεί κάθε σαμπουάν για όλους.
Μπορεί το DIY να γίνει με ασφάλεια;
Παρά τους κινδύνους του DIY, μπορεί να γίνει με μεγαλύτερη ασφάλεια. Είναι σημαντικό να αποφεύγετε την εφαρμογή προϊόντων με υψηλή περιεκτικότητα σε όξινα απευθείας στο δέρμα. Δρ Ο Yadav λέει ότι τα αγγούρια, τα μουλιασμένα και στυμμένα φακελάκια τσαγιού και τα παγάκια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να καταπραΰνουν το ερεθισμένο δέρμα. Ορισμένες συνταγές DIY είναι απολύτως ασφαλείς, ειδικά αν περιέχουν ήπια συστατικά και δεν αποθηκεύονται.
Η πιο σημαντική αρχή όταν εξετάζετε νέες πρακτικές περιποίησης δέρματος και μαλλιών είναι να γνωρίζετε τον εαυτό σας και τις ανάγκες σας. Εάν έχετε δερματικά προβλήματα, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο πριν εμβαθύνετε σε φυσικές θεραπείες. Αν και το DIY δεν είναι εγγενώς επικίνδυνο, υπάρχουν πολλά οφέλη από την επιλογή προϊόντων που έχουν αναπτυχθεί και δοκιμαστεί σε εξειδικευμένα εργαστήρια.
Σε γενικές γραμμές, καλό είναι να μείνετε μακριά από εφευρέσεις που διαδίδονται στο Διαδίκτυο. Το να ανακαλύψετε τι είναι καλύτερο για το δέρμα και τα μαλλιά σας μπορεί να είναι μια χρονοβόρα διαδικασία, αλλά το να αφιερώσετε χρόνο για να ερευνήσετε τις ανάγκες του σώματός σας και να ερευνήσετε τις καλύτερες μεθόδους και συστατικά θα αξίζει τον κόπο.