Category: Fitness

Τα πόδια μας μπορεί να είναι αρκετά απογοητευτικά κατά τη διάρκεια της άσκησης επειδή απλά δεν γίνονται τόσο τονισμένα και αδύνατα όσο θα θέλαμε. Τώρα …

μεγάλοΓια παράδειγμα, μια μέρα στο γυμναστήριο δεν θα ήταν πλήρης χωρίς σετ ρουμανικών Deadlifts για τους γλουτούς. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να …

ΥΈχετε πιει το πρωινό σας ποτό, δέσατε τα παπούτσια σας και είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε τη μέρα σας ξεκινώντας την με τρέξιμο. Αλλά μέσα σε …

ρεΚατά τα τελευταία μου χρόνια στη Νέα Υόρκη, το Lagree—μια προπόνηση Megaformer υψηλής έντασης και χαμηλής πρόσκρουσης παρόμοια με το Reformer Pilates— ήταν το πρόγραμμα …

Όταν σκέφτομαι την πυγμαχία, μερικές φορές φαντάζομαι έναν χαρακτήρα κινουμένων σχεδίων να χτυπά έναν σάκο του μποξ τόσο γρήγορα που τόσο τα χέρια του μποξέρ …

σιΟ επιχειρηματίας της usybee Alli Webb, συνιδρυτής της εξαιρετικά επιτυχημένης εταιρείας στεγνωτηρίων μαλλιών Drybar, της εταιρείας μασάζ Να στύψειςκατασκευαστής υγραντήρα Canopy και η έννοια της …

WΌταν πονάτε μετά από μια σκληρή προπόνηση και ανυπομονείτε να κάνετε την επόμενη προπόνησή σας – ή τουλάχιστον σηκωθείτε από το κρεβάτι χωρίς να γκρινιάζετε …

φάαπό ακτή σε ακτή, Ρεκόρ υψηλών θερμοκρασιών κατακτήσει τη χώρα αυτό το καλοκαίρι. Οι καύσωνες είναι και αποτελούν σοβαρό κίνδυνο για την υγεία πολλών συνέπεια …

μικρόΗ προπόνηση δύναμης είναι σαν να ανεβαίνεις σε ένα βουνό, με πολλούς τρόπους για να φτάσεις στην κορυφή. Δύο από τα πιο κοινά; Προπονηθείτε με …