ΕγώΕάν έχετε βρεθεί ποτέ σε μια κατάσταση όπου διαπιστώνετε ότι το ίδιο άτομο συνεχίζει να εμφανίζεται σε συνομιλία με τον σύντροφό σας, μπορεί να γνωρίζετε την αίσθηση του να βρίσκεστε σε σχέση με κάποιον που πάσχει από σοβαρή «μνιονίτιδα». Ίσως όμως να μην έχετε συνειδητοποιήσει μέχρι τώρα ότι υπάρχει όρος για την πάθηση – τουλάχιστον στην καθομιλουμένη.
Μνιονίτιδα είναι όταν ο σύντροφός σας απλά δεν μπορεί να το κάνει. να σταματήσει. μιλήστε για κάποιον άλλον Σύμφωνα με ειδικούς σχέσεων, το να έχεις το SO σου συνεχώς στα χείλη του ονόματος κάποιου άλλου ατόμου δεν είναι απαραίτητα πρόβλημα ή δείκτης, ανάλογα με το πλαίσιο και το κίνητρο πίσω από την απόδοση. Η μνιονίτιδα θα μπορούσε απλώς να είναι μια ενοχλητική συνήθεια.
Τι είναι η Mentionitis και γιατί θα το κάνει κάποιος;
Όποιος συνεχίζει να στοχεύει ο σύντροφός σας είναι κάποιος στο μυαλό του για οποιονδήποτε λόγο. «Σημαίνει ότι το άτομο έχει με κάποιο τρόπο τραβήξει την προσοχή του και διατηρεί πολύ διανοητικό χώρο στον εγκέφαλο του συντρόφου του», λέει. Alexandra Cromer, LPCεξωτερικός θεραπευτής επιπλοποιία.
Είναι σημαντικό να εξετάσετε ποιος αναφέρεται, και συγκεκριμένα Γιατί Αυτό το άτομο βρίσκεται σε πρώτο πλάνο στις σκέψεις και άρα και στα λόγια του SO σας. Ένας στενός συνάδελφος ή φίλος με τον οποίο ο σύντροφός σας περνάει μεγάλο μέρος της ημέρας είναι βέβαιο ότι θα ανοίξει μια συζήτηση όταν θα μιλήσετε για το τι έκανε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ομοίως, τα μέλη της οικογένειας θα μπορούσαν να είναι ένα τακτικό θέμα συζήτησης.
Ωστόσο, ειδικός σε σχέσεις Jess Carbino, PhDπρώην κοινωνιολόγος στο Tinder and Bumble, λέει ότι εάν το εν λόγω άτομο δεν εμπίπτει σε καμία από αυτές τις δύο κατηγορίες, η επανειλημμένη αναφορά στα θετικά χαρακτηριστικά και συνήθειες ενός άλλου ατόμου θα μπορούσε να είναι μια κρυφή προσπάθεια του συντρόφου σας να αλλάξει τα δικα σου Συμπεριφέρομαι. Για παράδειγμα, ο σύντροφός σας μπορεί να αναφέρει συνεχώς έναν φίλο του οποίου ο σύντροφος μαγειρεύει ή ετοιμάζει τακτικά το φαγητό—αυτός θα μπορούσε να είναι ο τρόπος του (αν και άβολα) να υπονοήσει ότι θέλει να κάνετε το ίδιο. Όμως ο δρ Ο Carbino λέει ότι αυτές οι απόπειρες επιρροής με κυκλικό τρόπο τείνουν να αποβούν μπούμερανγκ και μεταφέρονται πολύ καλύτερα μέσα από μια σαφή, διαφανή συνομιλία.
Η Cromer προσθέτει ότι πιστεύει ότι η μνημονίτιδα εμφανίζεται πολύ σε συνεδρίες με ζευγάρια και προειδοποιεί ότι μπορεί να δημιουργήσει σύγκρουση επειδή «το να μην γνωρίζουν τι έχουν στο μυαλό τους μπορεί να οδηγήσει σε προληπτικές υποθέσεις πολύ γρήγορα».
Τι σημαίνει η μνημονίτιδα για τη σχέση μου;
Επειδή το κίνητρο και το πλαίσιο είναι σημαντικά για την αναφορά, το τι σημαίνει στην πραγματικότητα για τη σχέση σας θα ποικίλλει πολύ. Η συνεχής αναφορά του συντρόφου σας για τη μητέρα σας μπορεί να είναι λίγο ενοχλητική ή μπορεί να είναι μια όχι και τόσο κρυφή προσπάθεια να σας κάνει να συμπεριφέρεστε περισσότερο σαν αυτήν.
Η μνιονίτιδα δεν είναι μόνο ενοχλητική, αλλά μπορεί επίσης να προσθέσει προβλήματα εμπιστοσύνης ή ανασφάλειες που υπάρχουν ήδη στη σχέση σας ή που έχετε εσείς προσωπικά. Εξαιτίας αυτού, είναι σημαντικό να λαμβάνετε υπόψη τις προσωπικές σας αποσκευές όταν εξετάζετε πώς τα πάτε αφή για όλη την πτώση του ονόματος – μάθετε γιατί σας ενοχλεί τόσο πολύ όταν εμφανίζεται το όνομα κάποιου άλλου. Για παράδειγμα, ο θυμός σας θα μπορούσε να θέσει σε κίνηση τους τροχούς της ζήλιας και ο Δρ. Ο Carbino λέει ότι είναι σημαντικό να αναρωτηθείτε γιατί συμβαίνει αυτό. «Γίνεται πρόβλημα όταν έχεις ένα συγκεκριμένο επίπεδο δυσπιστίας προς το άτομο και νομίζω ότι πρέπει να ξέρεις από πού προέρχεται αυτό, ειδικά αν μιλάνε συνεχώς για έναν φίλο ή τη γιαγιά», λέει.
Φυσικά, η ζήλια μπορεί πραγματικά να μπει στο παιχνίδι όταν αναφέρεται το άτομο Είναι ένας πιθανός —ή και πρώην— ρομαντικός σύντροφος. Είναι σημαντικό να σημειώσετε, ωστόσο, ότι το να αναφέρετε τον πρώην σύντροφό σας ή έναν άλλο φίλο ή γνωστό από τον σύντροφό σας δεν είναι πάντα σημάδι ότι έλκονται ή έχουν σχέση με αυτό το άτομο. Στην περίπτωση ενός πρώην, Melissa Divaris Thompson, η LMFT, λέει ότι μπορεί απλώς να θρηνούν για αυτή τη σχέση, ειδικά αν πρόκειται για πρόσφατο χωρισμό, ή ίσως ακόμη και να εύχονται μια πτυχή αυτού που είχαν πριν ήταν περισσότερο παρούσα στην τρέχουσα σχέση τους. Για παράδειγμα, ίσως ο σύντροφός σας και ο πρώην τους να έχουν ταξιδέψει πολύ και ο λόγος που συνεχίζουν να τους ονομάζουν είναι επειδή τους λείπει.
Πριν καταλήξουμε σε αυτό το συμπέρασμα, είναι σημαντικό να συγκεντρώσουμε πρόσθετα αποδεικτικά στοιχεία πέρα από την απλή απόδοση. «Θα μπορούσε να σημαίνει, αλλά δεν χρειάζεται να σημαίνει αυτό, και πρέπει να σκάψετε λίγο πιο βαθιά για να καταλάβετε γιατί ανατρέφουν τον πρώην τους», λέει ο Divaris Thompson. Συνιστά να ακολουθήσετε την παλιά παροιμία λένε πολλοί γιατροί Όταν διαγιγνώσκετε ασθένειες, σκεφτείτε άλογα, όχι ζέβρες, όταν ακούτε κτυπήματα οπλών. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να διερευνήσετε το πιο κοινό και πιθανώς πιο πιθανό σενάριο πριν προχωρήσετε σε ένα πιο απομακρυσμένο σενάριο.
«Αν μιλούν για αυτό το άλλο άτομο αλλά δεν το βλέπουν ποτέ και δεν αλληλεπιδρούν πολύ μαζί του, νομίζω ότι αυτό είναι λιγότερο απειλητικό από κάποιον με τον οποίο μιλάνε και κάνουν παρέα συνεχώς, κάτι που τους αποτελεί μεγαλύτερη κόκκινη σημαία». Εγώ», λέει ο Divaris Thompson.
Τι να κάνετε εάν ο σύντροφός σας έχει Μενιονίτιδα
Αν ο σύντροφός σας έχει το χάρισμα να φλυαρεί για κάποιον άλλο και αυτό σας ενοχλεί πραγματικά, όλοι οι ειδικοί λένε ότι ήρθε η ώρα να συζητήσετε. Αξίζει να το αυξήσετε, αντί να συνεχίσετε να αφήνετε τη συμπεριφορά να τρέχει. Αντί να κάνετε εικασίες για το τι εννοεί ο σύντροφός σας, ρωτήστε τον ακριβώς γιατί το αναφέρει και σκέφτεται τόσο συχνά αυτό το άτομο.
Πρώτα, ρωτήστε αν παρατηρείτε ότι αναφέρετε συνεχώς αυτό το άτομο με το όνομά του. Για να το κάνετε αυτό, ο Cromer συνιστά να προσεγγίσετε τη συζήτηση με περιέργεια και να πείτε κάτι σαν, “Παρατηρώ ότι ανατρέφεις αυτό το άτομο πολύ και πληγώνει κάπως τα συναισθήματά μου.” ή “Αυτό με ανησυχεί πολύ και θέλω να με βοηθήσεις Καταλάβετε γιατί είναι τόσο δύσκολο να τα βγάλετε από τον εγκέφαλό σας.
Πείτε στο σύντροφό σας πώς αισθάνεστε οι επαναλαμβανόμενες αναφορές. Προκειμένου η μετατροπή να πάει ομαλά, ο Divaris Thompson συνιστά να χρησιμοποιείτε δηλώσεις «εγώ» και να αγκαλιάζετε τα συναισθήματά σας για να εκφράσετε πώς νιώθετε η αναφορά. Για παράδειγμα, εάν ο σύντροφός σας συνεχίζει να έρχεται με έναν πρώην και να μιλάει για το πώς του αρέσει να γυμνάζεται συνέχεια, μπορεί να εκφράσετε ότι δεν σας αρέσει να σας συγκρίνουν, ότι σας κάνει να αισθάνεστε ανασφαλείς ή ότι ζηλεύετε . ή όπως νιώθεις. Το θέμα είναι ότι αποκτάς πληροφορίες και μοιράζεσαι τα συναισθήματά σου από αυτά που λένε. “Είναι να ρωτήσεις τον σύντροφό σου και να του πεις ότι νιώθεις άβολα γι' αυτό και να δεις αν ο σύντροφός σου σε σέβεται αρκετά ώστε να σταματήσει να μιλάει για αυτό το άτομο”, λέει η Divaris Thompson — αυτή και ο σύζυγός της έχουν έναν κοινό κανόνα ότι Μην μιλάτε ο ένας για τον άλλον με άτομα που βρίσκουν ελκυστικά ο ένας στον άλλον (ούτε καν με διασημότητες), επειδή μπορεί να κάνει τον άλλον να αισθάνεται ένοχος.
Είναι επίσης σημαντικό να έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες. Εάν ο σύντροφός σας συνεχίζει να μιλάει για έναν συνάδελφο, αλλά θέλετε να μάθετε για την ημέρα του, το να ζητήσετε να μην ακούσετε ξανά το όνομά του μάλλον δεν είναι ρεαλιστικό. Ωστόσο, είναι πιο λογικό να ζητάτε από κάποιον να μην ανακαλεί επανειλημμένα τον πρώην του. Φυσικά, επιτρέπεται να πείτε στον σύντροφό σας πώς σας κάνει η αναφορά του αφή— και ζητώντας τους να εξαλείψουν την απόδοση στην αρχή εάν προκαλεί προβλήματα.