Για να μην αναφέρουμε το προφανές, αλλά τα παπούτσια με δυσοσμία ξεκινούν από τα πόδια. «Η μυρωδιά των ποδιών προκαλείται από τη «ζύμωση» του ιδρώτα και της υγρασίας – στην πραγματικότητα είναι ένα υποπροϊόν και μπορεί να είναι οποιοσδήποτε συνδυασμός βακτηρίων, μύκητα, μούχλας ή μαγιάς», λέει η ποδίατρος Jacqueline Sutera, DPM, μέλος του Vionic Innovation Lab. Χαριτωμένος! «Αυτά τα μικρόβια που προκαλούν οσμή ευδοκιμούν σε σκοτεινούς, υγρούς χώρους, καθιστώντας τα παπούτσια σας ένα ιδανικό περιβάλλον. Τα πόδια που δεν αερίζονται καλά μπορούν να παγιδέψουν υγρασία, ιδρώτα και μυρωδιές στα παπούτσια, τα οποία με παρατεταμένη επαφή με τα πόδια απορροφώνται από τα υλικά του παπουτσιού.» Αυτό εξηγεί γιατί η κατάσταση μπορεί να είναι ιδιαίτερα δυσοσμία τους ψυχρότερους μήνες, όταν τα πόδια σας είναι συνήθως κολλημένα σε χοντρές κάλτσες και παπούτσια που δεν αερίζονται.
Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε εξαρχής τη δημιουργία μυρωδιάς από τα παπούτσια. Δρ Η Sutera συνιστά να ξεσκονίζετε τα πόδια σας με πούδρα ή αντιιδρωτικό για να τα κρατάτε στεγνά και να φοράτε κάλτσες που απορροφούν την υγρασία και τον ιδρώτα. «Αν δεν φοράτε κάλτσες, δεν υπάρχει κανένα εμπόδιο και το υλικό στα παπούτσια σας απορροφά τελικά τον ιδρώτα, ο οποίος με τη σειρά του γεννά βακτήρια που προκαλούν οσμή», λέει ο Δρ. σουτέρα «Να φοράτε κάλτσες από φυσικές ίνες ή κάλτσες που είναι δεμένες με χαλκό, ο οποίος έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες.» Τα δερμάτινα παπούτσια τείνουν να είναι καλύτερα από άλλα υλικά (καθώς καθαρίζονται εύκολα). Όποια παπούτσια κι αν επιλέξετε, εναλλάξτε τα κάθε μέρα και αφήστε τα να στεγνώσουν καλά μεταξύ των φορεμάτων.
Η σωστή φροντίδα των ποδιών μπορεί επίσης να βοηθήσει. Κάθε φορά που πλένετε τα πόδια σας θα θέλετε να το κάνετε Πραγματικά Απλώστε τα με σαπούνι και πλύντε τα ιδιαίτερα προσεκτικά ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας. «Και στεγνώστε ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών!» λέει ο Δρ. σουτέρα «Το να φοράτε κάλτσες και παπούτσια αμέσως μετά το ντους χωρίς να αφήνετε το δέρμα σας να στεγνώσει σωστά δημιουργεί ένα υγρό, σκοτεινό περιβάλλον που είναι ιδανικό για την ανάπτυξη μύκητες και βακτήρια.» Εάν τα πόδια σας χρειάζονται λίγη επιπλέον φροντίδα, δοκιμάστε ένα εμποτισμό ποδιών από μαύρο τσάι. «Το ταννικό οξύ στο τσάι βοηθά στην πρόληψη της εφίδρωσης των ποδιών σας και την πρόκληση δυσοσμίας», λέει ο Δρ. σουτέρα Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ετοιμάζετε δύο φακελάκια τσαγιού σε ένα λίτρο νερό, να τα αφήνετε να κρυώσουν και να μουλιάζετε τα πόδια σας για 10 λεπτά κάθε βράδυ για μια εβδομάδα. «Μόλις το πρόβλημα τεθεί υπό έλεγχο, μπορείτε να κρατήσετε μακριά τη μυρωδιά μουλιάζοντας τα πόδια σας μία φορά την εβδομάδα».
Εάν έχετε ξεπεράσει το σημείο της πρόληψης και έχετε ήδη μερικές μπότες με BO στα χέρια σας, θα πρέπει να παρέμβετε και να σκοτώσετε τα μικρόβια που προκαλούν οσμή. Δρ Η Sutera συνιστά τη χρήση ενός απολυμαντικού φωτός UV όπως το Sterishoe (100 $) ή τον ψεκασμό με Lysol. Για μια λύση $0, δοκιμάστε να τα βάλετε σε μια πλαστική σακούλα και να τα κολλήσετε στην κατάψυξη όλη τη νύχτα. «Η θερμοκρασία παγώματος μπορεί να σκοτώσει τα περισσότερα βακτήρια που προκαλούν οσμή», λέει ο Δρ. σουτέρα Αυτές οι διορθώσεις ισχύουν για μπότες, αθλητικά παπούτσια, φλατ—στην πραγματικότητα, για οποιοδήποτε από τα αγαπημένα σας κλειστά παπούτσια. Δοκιμάστε το μόνοι σας και δεν θα χρειαστεί να ανησυχείτε μήπως σας καλέσουν ποτέ ξανά για τα ώριμα παπούτσια σας.