December 3, 2023

Πόσο διαρκεί το αντηλιακό; Ένας πλήρης οδηγός

HΈχετε βάλει ποτέ αντηλιακό για μια μέρα στην παραλία, στο σκάφος ή στην πισίνα, μόνο για να πάτε στην τουαλέτα μετά το μπάνιο και να κοιτάξετε στον καθρέφτη για να διαπιστώσετε ότι έχετε καεί τραγανά; Είναι ένα ατυχές γεγονός, αλλά έχει συμβεί στους καλύτερους από εμάς — και είτε το πιστεύετε είτε όχι, μπορεί να φταίει η διάρκεια ζωής του αντηλιακού σας.

Πόσο διαρκεί το αντηλιακό, ίσως αναρωτιέστε; Η απάντηση εξαρτάται από την πρόθεση της ερώτησής σας. Άλλωστε τα αντηλιακά έχουν ημερομηνία λήξης, αλλά έχουν και σταθερή περίοδο προστασίας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι δερματολόγοι καθιστούν τόσο σημαντικό να εκπαιδεύσουν τους ασθενείς τους – και οποιονδήποτε άλλον που θα ακούσει – σχετικά με τη σημασία της εκ νέου εφαρμογής SPF.

Εάν εφαρμόζετε τακτικά αντηλιακό αλλά εξακολουθείτε να αισθάνεστε το μυρμήγκιασμα, το σφίξιμο και την ερυθρότητα που προέρχεται από την υπερβολική έκθεση σε βλαβερές ακτίνες UV, ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσετε την πραγματικότητα ορισμένων από τις παθήσεις σας καύση Ερωτήσεις σχετικά με το SPF. Πόσο διαρκεί το αντηλιακό μετά την εφαρμογή; Για πόσο καιρό είναι καλή η αντηλιακή προστασία; Και μπορείς να χρησιμοποιήσεις ληγμένο αντηλιακό; Ανακαλύψτε τις απαντήσεις σε όλες αυτές τις ερωτήσεις και περισσότερες παρακάτω.

Πόσο διαρκεί το αντηλιακό στο δέρμα;

Η μακροζωία του SPF σας εξαρτάται από το συγκεκριμένο προϊόν που χρησιμοποιείτε. Ωστόσο, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD), για βέλτιστη προστασία, θα πρέπει να εφαρμόζετε ξανά το αντηλιακό κάθε δύο ώρες ενώ περνάτε χρόνο στο άμεσο ηλιακό φως. Και αυτό ισχύει επίσης για όλα τα επίπεδα αντιηλιακής προστασίας. Ενώ οι ειδικοί στο AAD (και γενικά οι δερματολόγοι) συνιστούν τη χρήση SPF 30 ή υψηλότερο για στερεή αντηλιακή προστασία, η επαναχρησιμοποίηση SPF 30, SPF 15 ή SPF 50 είναι το κλειδί για την προστασία του δέρματός σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα συστατικά της φόρμουλας καταστρέφονται με την έκθεση στον ήλιο, οπότε μετά την επίτευξη του ορίου των δύο ωρών, η βέλτιστη προστασία δεν είναι πλέον εγγυημένη.

Αν και η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία που παρέχεται από το αντηλιακό διαρκεί μόνο λίγες ώρες στην επιφάνεια του δέρματος, το ίδιο το προϊόν διεισδύει στους πόρους και μπορεί να ερεθίσει την επιδερμίδα σας εάν αφεθεί όλη τη νύχτα. Έτσι, αν αναρωτιέστε αν είναι εντάξει να κοιμάστε με αντηλιακό, κάντε τη χάρη στον εαυτό σας και συμπεριφέρεστε το σαν μακιγιάζ – ξεπλύνετε το ήδη!

Λήγει το αντηλιακό;

Όπως όλα τα προϊόντα περιποίησης δέρματος, έτσι και το αντηλιακό κάνει έχουν ημερομηνία λήξης. Τα αντηλιακά συνήθως αλλοιώνονται μέσα σε τρία χρόνια, σύμφωνα με την πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγο Christina Lee Chung, MD, FAAD, στο Schweiger Dermatology Group στη Φιλαδέλφεια, PA.

«Εάν λοιπόν αγοράσετε ένα αντηλιακό και διαπιστώσετε ότι δεν υπάρχει ημερομηνία λήξης, είναι καλύτερο να σημειώσετε την ημερομηνία αγοράς [or when you first peel the seal off] και πετάξτε το πριν φτάσετε στο όριο των τριών ετών — το οποίο ελπίζω να μην το φτάσετε πριν το χρησιμοποιήσετε όλο», λέει.

Αν είστε κάποιος που του αρέσει να επεκτείνει τους κανόνες και να χρησιμοποιεί προϊόντα μετά την αναφερόμενη ημερομηνία λήξης, ο Chung συνιστά να έχετε πάντα υπόψη τον κανόνα των τριών. «Αν αγοράσετε ένα αντηλιακό και η ημερομηνία λήξης είναι στα δύο χρόνια, το πιθανότερο είναι ότι θα διαρκέσει άλλον ένα χρόνο μετά από αυτό», λέει.

Ποια αντηλιακά διασπώνται πιο γρήγορα;

Αν και τα αντηλιακά έχουν γενικά τριετή διάρκεια ζωής, διασπώνται διαφορετικά ανάλογα με τη φόρμουλα. «Τα χημικά αντηλιακά διασπώνται γρηγορότερα λόγω των σχετικά ασταθών ενεργών συστατικών τους, όπως η οκτινοξάτη και η αβοβενζόνη», λέει η πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος Michelle Henry, MD, FAAD.

Η έρευνα δείχνει επίσης ότι η οξυβενζόνη (άλλο δημοφιλές χημικό αντηλιακό συστατικό) οξειδώνεται ιδιαίτερα γρήγορα και χάνει την αποτελεσματικότητά της με την πάροδο του χρόνου. Έτσι, όχι μόνο είναι απίστευτα σημαντικό να επαναλαμβάνετε κάθε δύο ώρες σαν ρολόι, είναι επίσης σημαντικό να μην το αφήνετε κατά λάθος στο αυτοκίνητο μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα, λέει ο Chung, καθώς η ζέστη και η έκθεση στον ήλιο καταστρέφουν τα συστατικά.

Τα φυσικά αντηλιακά (ονομάζονται επίσης αντηλιακά φιλικά προς τους ωκεανούς) όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου, από την άλλη πλευρά, δεν διασπώνται. «Μάλλον, η σύνθεση που σταθεροποιεί το προϊόν και επιτρέπει την ομοιόμορφη διανομή υποβαθμίζεται, γεγονός που επηρεάζει έμμεσα τις αντηλιακές του ιδιότητες», λέει ο Δρ. Τσουνγκ.

Μπορεί το αντηλιακό να χαλάσει πριν την ημερομηνία λήξης;

Είναι πιθανό τα αντηλιακά να χάσουν την αποτελεσματικότητά τους πριν την ημερομηνία λήξης. Όπως τα τρόφιμα και άλλα ευαίσθητα προϊόντα περιποίησης δέρματος, το αντηλιακό ευδοκιμεί καλύτερα «όταν αποθηκεύεται σωστά — σε δροσερά περιβάλλοντα σε θερμοκρασία δωματίου και μακριά από θερμότητα», λέει ο Δρ. Αυτεπαγωγής.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ληγμένο αντηλιακό;

Μπορείς? Ναί. Θα έπρεπε; Δεν ενδείκνυται. «Έρχεται μια στιγμή που το προϊόν αλλάζει και, εάν χρησιμοποιηθεί, μπορεί να έχει ανεπιθύμητες αρνητικές επιπτώσεις», λέει ο Δρ. Τσουνγκ. Υπάρχουν μερικοί λόγοι για αυτό. Πρώτον, τα συστατικά που έχουν λήξει μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές και ερεθιστικές αντιδράσεις. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή γενικής φλεγμονής, εξανθήματος ή πλήρους εξανθήματος από τα διαλυμένα συστατικά, λέει ο Δρ. Αυτεπαγωγής.

Ένας άλλος λόγος που μπορεί να έχετε αρνητική αντίδραση στο ληγμένο αντηλιακό; Θα μπορούσε να περιέχει μούχλα, που σημαίνει ότι το πρόσωπό σας θα καλυπτόταν από βακτήρια εάν το εφαρμόσετε. «Τα αντηλιακά περιέχουν συντηρητικά για να τα κρατούν στείρα», λέει ο Δρ. Τσουνγκ. «Αυτά τα συντηρητικά μειώνονται με την πάροδο του χρόνου, αυξάνοντας τον κίνδυνο πολλαπλασιασμού των βακτηρίων, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει σε εξάρσεις ακμής όταν εφαρμόζεται στο δέρμα».

Όταν το αντηλιακό κάνει κακό, δεν επηρεάζονται μόνο τα συστατικά, αλλά και η υφή και η συνοχή του προϊόντος. Σύμφωνα με τον Chung, ιδιαίτερα τα ορυκτά αντηλιακά γίνονται πιο τραχιά με την ηλικία. Εξαιτίας αυτού, μπορεί να είναι πιο δύσκολη η εφαρμογή τους, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ανομοιόμορφη κάλυψη. «Και κανείς δεν θέλει να επιστρέψει από τη διασκέδαση στον ήλιο μοιάζοντας με πίνακα του Τζάκσον Πόλοκ», λέει.

Ο μεγαλύτερος κίνδυνος, ωστόσο, είναι ότι μόλις λήξει το αντηλιακό σας, χάσει την αρχική του χρήση. «Η πρόκληση με το ληγμένο αντηλιακό είναι ότι πιθανώς εξακολουθεί να διατηρεί κάποιο επίπεδο αντηλιακής προστασίας, αλλά κανείς δεν μπορεί να ξέρει πόσο», λέει ο Δρ. Τσουνγκ. “Έτσι, θα μπορούσατε να έχετε μια καλή ή δύο ώρες προστασίας ή να βάλετε ένα προϊόν με SPF ισοδύναμο με μια απλή ενυδατική κρέμα — μηδέν.” Και χωρίς μια γενική αίσθηση, ο κίνδυνος υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο αυξάνεται σημαντικά.

Πώς να καταλάβετε εάν το αντηλιακό έχει λήξει

Δεν είστε σίγουροι αν ο παράγοντας αντηλιακής προστασίας σας έχει λήξει; Ένας καλός τρόπος να το καταλάβετε είναι εξετάζοντας το χρώμα, την υφή και τη μυρωδιά του. «Το ληγμένο αντηλιακό μπορεί να πάρει μια κοκκώδη ή συσσωματωμένη υφή και να παρουσιάσει μια αξιοσημείωτη αλλαγή στην οσμή όταν είναι μολυσμένο με βακτήρια», λέει ο Henry.

Ένας άλλος τρόπος για να καταλάβετε εάν το SPF σας έχει χάσει τη λάμψη του; Εξετάστε την κατάσταση του δέρματός σας μετά τη χρήση. «Με το ληγμένο αντηλιακό, το δέρμα μας γίνεται αμέσως ευάλωτο σε βλάβες από την υπεριώδη ακτινοβολία», λέει ο Henry. «Αν μειωθεί η αποτελεσματικότητα του παράγοντα αντηλιακής προστασίας, μπορεί να προκληθεί ξαφνικό ηλιακό έγκαυμα επειδή λείπει η απαραίτητη προστασία από τις ακτίνες UV».

αφαιρέστε το

Για να αποφύγετε τον περιττό ερεθισμό του δέρματος, ο Henry λέει ότι είναι καλύτερο να παρακολουθείτε την ημερομηνία λήξης του αντηλιακού σας, ακόμη και να πετάτε τον αγαπημένο σας SPF όταν έρθει αυτή η ημερομηνία.

Εάν η σκέψη να πετάξετε το αγαπημένο σας αντηλιακό είναι τρομακτική, μπορούμε να μοιραστούμε τις συνιστώμενες οδηγίες δοσολογίας αντηλιακού της AAD; Για βέλτιστη προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία, οι δερματολόγοι συνιστούν τη χρήση αντηλιακής κρέμας για να καλύψετε το γυμνό δέρμα από το κεφάλι μέχρι τα νύχια (πιο συγκεκριμένα, οι δερματολόγοι προτείνουν SPF δύο δακτύλων για το πρόσωπό σας). Εάν το κάνετε αυτό καθημερινά (ή ακόμα και μόνο το καλοκαίρι), θα πρέπει να είστε ελαφρώς άδειοι πριν συμπληρωθεί το όριο των τριών ετών.

Ωστόσο, εάν πρέπει να πετάξετε το SPF σας, μην το θεωρήσετε ως σημάδι ότι είναι μια σπάταλη επένδυση. Αντίθετα, περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μια φόρμουλα που θα χαρείτε να χρησιμοποιήσετε ξανά και ξανά. Για μένα, τίποτα δεν ξεπερνά το Tatcha Silken Pore Perfecting Sunscreen (70$) – απλώνεται όμορφα, δεν ερεθίζει ποτέ το ευαίσθητο δέρμα μου και φοράει καλά κάτω από το μακιγιάζ. Για το σώμα μου, κρατάω την τσάντα παραλίας/λίμνης/πισίνας (δεν είμαι αχθοφόρος! Η τσάντα 30$ A New Day Seasonal Tote Bag είναι η τρέχουσα εμμονή μου, τόσο πολύ που την αγόρασα σε δύο χρώματα) με Supergoop γεμάτη ! PLAY Everyday Lotion SPF 50 με εκχύλισμα ηλίανθου ($34), PLAY Antioxidant Body Mist SPF 50 with Vitamin C ($21) και Unseen Sunscreen Body SPF 40 ($42) – ένα από αυτά Λοιπόν + καλόΤα αντηλιακά με κορυφαία βαθμολογία είναι τα αγαπημένα μου.

Οι συντάκτες μας επιλέγουν αυτά τα προϊόντα ανεξάρτητα. Εάν κάνετε μια αγορά μέσω των συνδέσμων μας, η Well+Good ενδέχεται να λάβει προμήθεια.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *