Δεν πήρε το ισχυρό συμπέρασμα που ήλπιζε. Ο Valerio τρέχει σε μια τοποθεσία που θεωρείται πιο αργή, η οποία είναι μεταξύ 13 και 17 λεπτών ανά μίλι. Ήταν το τελευταίο άτομο που τερμάτισε τον αγώνα, κάτι που ήταν μια χαρά μαζί της – ένας στόχος είναι ένας στόχος! Ωστόσο, τη στιγμή που έφυγε από το ταπί που σήμανε το τέλος του αγώνα, άκουσε ένα δυνατό σκίσιμο της ταινίας – τον ήχο του τάπητα τερματισμού να σηκώνεται προς τα πάνω.
«Έσπασε τελείως τη στιγμή που αυτή η ιερή στιγμή διακόπηκε από τον ήχο του σκίσματος του χαλιού», λέει ο Valerio. «Δεν θα μπορούσες να περιμένεις άλλα 10 δευτερόλεπτα;»
Δυστυχώς, ο Valerio έχει δει αυτή την έλλειψη «συμπεριλαμβανομένου ρυθμού» πολλές φορές στο παρελθόν. Συμπερίληψη ρυθμού σημαίνει να λαμβάνεις υπόψη όλα τα τρεξίματα Λειτουργία, ανεξάρτητα από το πόσο γρήγορα ή αργά. Και αυτό σημαίνει σχεδιασμό και στελέχωση αγώνων για να ταιριάζουν σε όλες τις ταχύτητες. Έτσι, δεν υπάρχουν επιθετικά, που καταστρέφουν τη στιγμή έλξεις στη γραμμή τερματισμού, ούτε διάρρηξη σε σταθμούς νερού και δείκτες μονοπατιών πριν τους περάσουν όλοι, ούτε εγκαταλειμμένοι δρομείς που πρέπει να βρουν μόνοι τους το δρόμο για τη γραμμή τερματισμού.
Ο Valerio λέει ότι πολλές φυλές περιγράφουν ακόμη και τους εαυτούς τους ως “συμπεριλαμβανομένου του ρυθμού”, αλλά εξακολουθούν να συμμετέχουν σε αυτές τις αποθαρρυντικές πρακτικές. Στην προ-GPS εποχή, ο Valerio έπρεπε μερικές φορές να περιπλανηθεί στο δάσος αναζητώντας το σωστό μονοπάτι, καθώς οι πινακίδες αφαιρούνταν και οι οδηγοί βοήθειας αγώνα αποσύρονταν από τους σταθμούς τους και στάλθηκαν πίσω στο στρατόπεδο βάσης.
«Δεν πιστεύουν ότι τίποτα πιο αργό από ένα μίλι 10 λεπτών ή 11 λεπτών μετράει ως τρέξιμο, οπότε σε απογοητεύουν», λέει ο Valerio. «Έχω μείνει πίσω τόσες φορές».
Η προώθηση της ένταξης στο τρέξιμο είναι ένας από τους λόγους που η Valerio εγγράφηκε σε έναν από τους πιο φιλόδοξους αγώνες της ποτέ: την πρωτοβουλία lululemon FURTHER. Στις 8 Μαρτίου, Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας 2024, η Valerio και άλλες εννέα γυναίκες ξεκινούν έναν εξαήμερο υπερμαραθώνιο. Δεν υπάρχει καθορισμένη απόσταση, αλλά ο στόχος είναι να τρέξουμε όσο το δυνατόν πιο μακριά σε αυτές τις έξι ημέρες.
Άλλοι συμμετέχοντες περιλαμβάνουν την κάτοχο του παγκόσμιου ρεκόρ Camille Herron, τη χειρουργό και επαγγελματία υπερδρομέα Stefanie Flippin, την παρουσιάστρια του podcast Women of Distance Devon Yanko, τη Βραζιλιάνα αθλήτρια jiu-jitsu Vriko Kwok (νέος δρομέας) και διάφορους δρομείς από όλο τον κόσμο.
Φωτογραφία: lululemon
Η πρωτοβουλία FURTHER περιλαμβάνει επίσης μια ερευνητική συνιστώσα στην οποία το lululemon και το Canadian Sports Institute Pacific θα μελετήσουν τους συμμετέχοντες με στόχο τη δημοσίευση έρευνας για την απόδοση του γυναικείου σώματος σε αθλήματα αντοχής — μέρος μιας μεγαλύτερης προσπάθειας για την κάλυψη του ερευνητικού κενού στην επιστήμη των αθλητικών επιδόσεων των γυναικών.
«Έχω τον προσωπικό μου στόχο πόσα μίλια θέλω να καλύψω, [although] Αυτό θα μπορούσε να αλλάξει μέσα στους επόμενους εννέα μήνες», λέει ο Valerio. «Αλλά θέλω πολύ επίσης να γίνω φάρος για τους ανθρώπους που έχουν ανάγκη να με δουν. Και ακόμη και για εκείνους που δεν θέλουν ποτέ να με δουν να περπατάω, πρέπει να είμαι φάρος».
«Επίσης, θέλω πολύ να γίνω φάρος για τον κόσμο που χρειάζεται να με δει. Και ακόμη και για τους ανθρώπους που δεν θέλουν ποτέ να με δουν να περπατάω, πρέπει να γίνω φάρος και γι' αυτούς.» -Mirna Valerio
Η Valerio είναι σωματικά πιο δυνατή, μαύρη και μητέρα στα 40 της. Λέει ότι μπορεί να μην είναι αυτό που φαντάζονται οι άνθρωποι όταν σκέφτονται τον “δρομέα”, αλλά θέλει να δείξει ότι μοιάζει και με δρομέα. Το Lululemon βοηθά στην ενίσχυση αυτής της εικόνας, συνεργαζόμενος με τον Valerio για να σχεδιάσει εξοπλισμό τρεξίματος για τον αγώνα που ανταποκρίνεται στις συγκεκριμένες ανάγκες του Valerio. Τη ρώτησαν τι χρειαζόταν και πώς θα μπορούσαν να φτιάξουν κάτι καλύτερο και στη συνέχεια σχεδίασαν ρούχα που ταιριάζουν πραγματικά. «Δεν το σηκώνω. Δεν το πιέζω προς τα κάτω», λέει.
Αυτό δεν συνέβαινε πάντα. «Απλώς σκέφτομαι πόσες φορές έπρεπε να φοράω ανδρικά ρούχα που δεν ταιριάζουν σωστά», λέει ο Valerio. «Δεν μας θεωρούσαν σοβαρούς αθλητές, οπότε κανείς δεν έφτιαχνε σοβαρά αθλητικά ρούχα για να κάνουμε τις σοβαρές μας δραστηριότητες. Αλλά τώρα, η εργασία με το lululemon ήταν εκπληκτική. Γίνομαι μέρος της διαδικασίας fit, της διαδικασίας δημιουργίας ιδεών».
Η Valerio πρέπει να αντιμετωπίσει την κριτική επειδή δεν τηρεί τα τυπικά αγωνιστικά πρότυπα, είτε πρόκειται για σωματική διάπλαση είτε για ρυθμό. Αλλά ο τρόπος που το τρέξιμο τρέφει το σώμα και την ψυχή της την κρατά σε κίνηση. Και ελπίζει να βοηθήσει τους άλλους – που μπορεί να αντιμετωπίζουν εσωτερική κριτική ή αμφιβολία για τον εαυτό τους – να ανακαλύψουν επίσης τον εσωτερικό τους δρομέα.
«Είναι πραγματικά δύσκολο να αντικρούσουμε αυτές τις εικόνες και σκέψεις, γιατί αυτό είναι το μόνο που μας βομβαρδίζουν», λέει ο Valerio. «Βλέπουμε μια πολύ συγκεκριμένη εικόνα, ή μια φιλόδοξη εικόνα, ας την πούμε, για το ποιοι είναι οι δρομείς ή τι ρυθμό πρέπει να τρέχει ένας δρομέας. Αλλά όλοι γνωρίζουμε ότι αυτό είναι απλώς ένα είδος ιδανικού για να επιδιώξουμε, το οποίο δεν έχει καμία σχέση με εμάς. Γίνε το δικό σου φιλόδοξο ιδανικό».
Οι συντάκτες μας επιλέγουν μόνοι τους αυτά τα προϊόντα. Εάν κάνετε μια αγορά μέσω των συνδέσμων μας, η Well+Good ενδέχεται να λάβει προμήθεια.