Σημείωση συντάκτη: Αυτή η ιστορία περιέχει περιγραφές πράξεων αυτοτραυματισμού.
Στα τέλη του 2020 το σώμα μου ένιωθα σαν κλουβί. Παγίδευσε το μυαλό μου σε μια άρρωστη σκέψη αποδοχής ότι ίσως η ζωή δεν έπρεπε να νιώθει καλά. Όπως πείθομαι να καταλάβω – όχι, χαιρετισμός– αυτή η απάτη θα υπάκουα σε μια εγγενή εντολή να ξεφύγω: ξύστε τα τοιχώματα του κλουβιού. Έτσι έξυσα τα χέρια μου μέχρι να αιμορραγήσουν τα νύχια μου και άφησα τους ώμους μου να πονούν και να καίγονται. Καθώς ο αέρας χτυπούσε τις πληγές μου, γύρισα πίσω στην πραγματικότητα, γεμάτος ανακούφιση καθώς ο σωματικός πόνος κυρίευσε το συναισθηματικό. Η ανακούφιση ήταν προσωρινή και κράτησε μόνο μέχρι να ξαναρχίσει ο κύκλος.
Μετά από ένα χρόνο, η θεραπεία και το Prozac με έκαναν να λάμψω ξανά. Αλλά ακριβώς όταν το σώμα μου ένιωθε περισσότερο σαν δώρο παρά σαν φυλακή, με πρόδωσε ξανά. Ένα ινομύωμα, γνωστό και ως καλοήθης όγκος της μήτρας, χρειάστηκε λιγότερο από ένα χρόνο για να μεγαλώσει από το μέγεθος ενός νυχιού στο μέγεθος του κεφαλιού ενός μωρού. Παρόλο που ο γυναικολόγος μου το εντόπισε την άνοιξη του 2021, δεν ένιωσα τίποτα μέχρι που ξεκίνησε η περίοδός μου τον Ιανουάριο του 2022 και δεν σταμάτησε. Αιμορραγούσα για εβδομάδες ενώ το ινομύωμα ανέλαβε και ανακατεύθυνε το σώμα και το μυαλό μου Μου αίμα για σίτιση είναι Ζήτηση.
Η έλλειψη ελέγχου που ένιωσα από αυτό με οδήγησε πίσω στο κλουβί. Αλλά αυτή τη φορά δεν χρειάστηκε να ξύσω μέχρι να αιμορραγήσω. Το σώμα μου αιμορραγούσε παρά τη θέλησή μου και δεν σταματούσε.
Το σώμα μου εγκατέλειψε περισσότερα από όσα μπορούσε να αντέξει, καθώς η μήτρα μου συσπάστηκε και έσπασε – σαν να προσπαθούσα να απωθήσω το ινομύωμα που είχε μείνει εκεί. Αιμορραγούσα για σχεδόν δύο μήνες, αδυνατούσα μέρα με τη μέρα και πονούσα σχεδόν συνεχώς. Στις 31 Μαρτίου 2022, το σώμα μου επιστράφηκε σε μένα ως μέρος της χειρουργικής επέμβασης ινομυωμάτων, μιας λαπαροσκοπικής μυομεκτομής. Πέντε τομές έγιναν στην κοιλιά μου με νυστέρι και το ινομύωμα συνθλίβεται και αφαιρείται κομμάτι-κομμάτι.
Υπάρχει ένας χρόνος μεταξύ του τεχνικού τέλους αυτού του ταξιδιού και του σήμερα, αλλά ένα βλέμμα στον καθρέφτη με τραβάει πίσω στην καρδιά του πόνου μου. Οι γρατσουνιές στα μπράτσα μου έχουν συμπυκνωθεί σε σκοτεινές γραμμές, απαθανατίζοντας την πορεία των νυχιών μου εκείνες τις μαύρες μέρες. Και οι ρωγμές στο στομάχι μου σχημάτιζαν πρησμένα χηλοειδίδια, σαν κάτι – ίσως τραύμα – να είχε μείνει και να προσπαθούσε ακόμα να βγει στην επιφάνεια.
Ξόδεψα τεράστια ενέργεια αναγνωρίζοντας αυτές τις ουλές ως «πληγές μάχης», υπενθυμίσεις των μαχών που τελικά με έκαναν πιο δυνατό. Αλλά δεν χρειάζομαι υπενθύμιση Δεν θα ξεχάσω ποτέ τι μου αφαίρεσαν αυτές οι εμπειρίες. Δεν με νοιάζει να αγαπώ αυτές τις ουλές. Και καθώς μαθαίνω, δεν πειράζει. Για μένα ουλή απόσταση είναι στην πραγματικότητα μια μορφή αυτοαγάπης.
Γιατί οι ουλές είναι κάτι παραπάνω από επιφανειακές
Για μερικούς, οι ουλές μπορούν να χρησιμεύσουν ως μια ενδυναμωτική οπτική υπενθύμιση των προκλήσεων που έχουν ξεπεράσει – αλλά δεν βλέπουν όλοι τις προκλήσεις της ζωής υπό αυτό το πρίσμα. «Αυτή η ιδέα «ουλές ως πληγές μάχης» θα αποδυναμώσει όσους βλέπουν τις προκλήσεις της ζωής ως ενοχλήσεις που προτιμούν να ξεχάσουν», λέει η Carla Marie Manly, PhD, ψυχολόγος και συγγραφέας του χαρά από φόβο. «Όταν έχεις να κάνεις με μια ουλή που επηρεάζει τη ζωή σου συναισθηματικά ή με άλλο τρόπο, είναι σημαντικό να μην κρίνεις τον εαυτό σου. Οι ουλές —αν και συχνά δεν ενοχλούν τους άλλους— μπορεί να είναι εξαιρετικά οδυνηρές για αυτόν που φοράει την ουλή. Στην πραγματικότητα, οι ουλές μπορούν να γίνουν εστιακά σημεία για τον φέροντα την ουλή, δίνοντάς του μια βαθιά συναισθηματική και ψυχική φόρτιση».
Η Heather Woolery-Lloyd, MD, πιστοποιημένη δερματολόγος στο Μαϊάμι της Φλόριντα, εργάζεται συχνά με ασθενείς που θέλουν να αποτινάξουν αυτές τις αναμνήσεις. «Στους περισσότερους ανθρώπους δεν αρέσουν οι ουλές τους όταν επισκέπτονται έναν δερματολόγο», λέει. «Η θετικότητα του σώματος είναι εξαιρετική, αλλά πιστεύω επίσης ότι δεν πρέπει να μειώνουμε τους ανθρώπους που είναι λυπημένοι για τα σημάδια τους».
Τώρα είμαι σε ένα ταξίδι προσπαθώντας να γιατρέψω τα σημάδια μου χωρίς ντροπή. Αποδοχή της αφαίρεσης ουλής ως άσκηση αγάπης προς τον εαυτό. Η κίνηση της θετικότητας σώματος με έκανε να νιώθω ότι πρέπει να αγαπώ κάθε εκατοστό της φυσικής μου εμφάνισης, αλλά αυτό δεν είναι πάντα σωστό. Ούτε η ουδετερότητα του σώματος είναι σωστή, καθώς είναι δεμένη με τα σημάδια μου: δεν υπάρχει περίπτωση να είμαι ουδέτερος για όσα έχω υπομείνει. Πιστεύω ότι η αφαίρεση των ουλών θα με βοηθήσει να σέβομαι και να αποδέχομαι το σώμα μου.
«Μπορείτε ακόμα να αγαπάτε και να αποδέχεστε τον εαυτό σας καθώς αναζητάτε λύσεις για τα σημάδια σας», λέει ο Δρ. Ανδροπρεπής. «Όταν εργαζόμαστε με ευαισθησία για να αφαιρέσουμε ή να θεραπεύσουμε τα σημάδια μας και τις συναισθηματικές πληγές που συχνά κρύβονται πίσω από αυτά, μπορούμε να ερωτευόμαστε τον εσωτερικό και τον εξωτερικό μας εαυτό λίγο περισσότερο κάθε μέρα».
Εξερευνήστε τις επιλογές αφαίρεσης ουλών ως άσκηση αγάπης για τον εαυτό σας
Μέσα από τη δική μου θεραπεία, έμαθα από πρώτο χέρι ότι υπάρχουν πολλά είδη ουλών και το καθένα έχει μια ιδανική μέθοδο θεραπείας που σχετίζεται με αυτό.
«Οι ουλές μπορούν να χωριστούν σε διαφορετικές κατηγορίες, με κάποιες ουλές να είναι σταθερές ή ανυψωμένες, όπως στις υπερτροφικές ουλές ή στις χηλοειδείς ουλές. Άλλα μπορεί να είναι μια εσοχή ή κατάθλιψη στο δέρμα», λέει ο Δρ. Marisa Garshick, πιστοποιημένη δερματολόγος στη Νέα Υόρκη. «Οι ουλές μπορεί επίσης να διαφέρουν στο χρώμα, με ορισμένες ουλές να παρουσιάζουν υπερμελάγχρωση ή καφέ αποχρωματισμό, ενώ άλλες τείνουν να είναι πιο ροζ [or] Κόκκινο που σχετίζεται με τα αιμοφόρα αγγεία και μερικά [are] γνωρίζει πού χάνεται κάποια χρωστική ουσία. Τελικά, μερικές ουλές μπορεί να φαίνονται τεντωμένες».
Κατά τον καθορισμό της θεραπείας, σύμφωνα με τον Δρ. Garshick είναι σημαντικό να μάθετε τι σας ενοχλεί σχετικά με την ουλή: «Είναι το χρώμα; Η υφή; είναι φαγούρα είναι υπερυψωμένο Αυτές οι ερωτήσεις μας βοηθούν στη θεραπεία, επειδή υπάρχουν διάφορες διαθέσιμες επιλογές ανάλογα με την κύρια ανησυχία», λέει.
Τότε είναι σημαντικό να έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες για το τι θα φέρει στην πραγματικότητα μια θεραπεία αφαίρεσης. «Όχι, δεν μπορούμε να αφαιρέσουμε όλες τις ουλές, αλλά όλες οι ουλές βελτιώνονται με τον καιρό», λέει ο Δρ. Woolery-Lloyd. «Όταν βλέπω κάποιον που έχει μια ουλή, πάντα λέω: «Αν δεν κάνουμε τίποτα απολύτως, θα φαίνεται καλύτερα σε 10 χρόνια». Αλλά δεν θέλετε να περιμένετε 10 χρόνια, οπότε προσπαθούμε να επιταχύνουμε τη διαδικασία».
Πώς οι θεραπείες αφαίρεσης ουλών θεραπεύουν τον εσωτερικό μου εαυτό
Συνεργάζομαι με τον Dr. Garshick μαζί για να ξεθωριάσουν τα σημάδια μου. Κάνουμε τακτικά εμβόλια κορτιζόνης για να εξομαλύνουν τα χηλοειδή στο στομάχι μου που προκύπτουν από την εγχείρηση ινομυωμάτων και μου έχει συνταγογραφήσει έναν αφρό αζελαϊκού οξέος για να θεραπεύσω τις μαύρες γραμμές από τις γρατσουνιές στα χέρια μου. Σκέφτομαι επίσης να προσθέσω υδροκινόνη, ένα έντονο συστατικό λεύκανσης του δέρματος, στη θεραπεία μου για να βοηθήσω στη μείωση του αποχρωματισμού. Αυτές είναι μερικές μόνο από τις πολλές διαθέσιμες επιλογές (όπως θεραπεία με λέιζερ, μικροβελόνα και χειρουργική αφαίρεση) και τις προσεγγίσεις που ο Δρ. Ο Garshick συνέστησε για τις ουλές μου.
Δεν ξέρω πώς θα είναι οι ουλές μου μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας μου, αλλά η δουλειά μου ως συγγραφέας ομορφιάς μου δίνει την ευκαιρία να εξερευνήσω τις επιλογές μου. Η δουλειά μου δεν μου έδωσε μόνο τη δυνατότητα να συνεργαστώ με καταξιωμένους γιατρούς όπως ο Dr. Garshick, αλλά μου έδωσε επίσης τη δυνατότητα να δοκιμάζω θεραπείες με ελάχιστο ή καθόλου κόστος για λογαριασμό της σύνταξης. Στην περίπτωσή μου, πλήρωσα περίπου 40 $ για τις συνταγές και τα εμβόλια κορτιζόνης ήταν δωρεάν. Δρ Ο Garshick λέει ότι συνήθως καλύπτονται από ασφάλιση για τους περισσότερους ασθενείς. Για όσους δεν έχουν ασφαλιστική κάλυψη, ενδέχεται να ισχύει το κόστος των ραντεβού, των θεραπειών και των σχετικών συνταγών Rαπό μερικές εκατοντάδες έως μερικές χιλιάδες δολάρια.
Είτε δεν κάνω τίποτα είτε προσπαθήσω τα πάντα, το αποτέλεσμα θα μπορούσε να είναι το ίδιο και θα μείνω με αναμνήσεις από τα πιο επώδυνα χρόνια της ζωής μου. Εδώ μπαίνει το υπόλοιπο έργο.
«Το έργο σε τέτοιες περιπτώσεις είναι να προσπαθούμε με συμπόνια να μειώσουμε το συναισθηματικό και ψυχικό φορτίο – να θεραπεύσουμε τον εσωτερικό εαυτό μας – ενώ εργαζόμαστε για να θεραπεύσουμε ή να αποδεχθούμε την εξωτερική ουλή», λέει ο Δρ. Ανδροπρεπής. “Το να προσπαθείς να “αγαπήσεις” μια ουλή που δεν αγαπάς ή μισείς μπορεί να είναι υπερβολική για τον εαυτό σου. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το ταξίδι δεν είναι να ξεγελάσεις τον εαυτό σου για να αγαπήσεις την ουλή, είναι να αποδεχτείς αυτήν την ουλή — και να αγαπήσεις τον εαυτό σου ούτως ή άλλως.”
Διανοητικά είμαι πλέον ο πιο δυνατός, χαρούμενος και πιο σίγουρος άνθρωπος που υπήρξα ποτέ. Και αρνούμαι να αφήσω αυτά τα σημάδια να μου το πάρουν αυτό. Εφαρμόζοντας τα τζελ και τους αφρούς μου και πηγαίνοντας στον Δρ. Η πρακτική του Garshick, θεραπεύω τις εσωτερικές μου πληγές όσο η διαδικασία εξασθενίζει τις εξωτερικές πληγές. Και μέχρι εδώ είναι Δουλειά. Η διαφορά είναι απίστευτα λεπτή, αλλά το βλέπω. Κάνοντας τα βήματα για να ξεθωριάσουν τα σημάδια μου με βοηθά να επανασυνδεθώ και να νιώσω ευγνωμοσύνη για το σώμα που μπορώ να κινήσω μέσα στη ζωή εγκλωβισμένος.
απόδειξη παραγωγής
Σχεδιάστηκε από
Νάταλι Κάρολ