Το χειρότερο πράγμα για ένα κακό hangover; Όταν ένα ποτήρι νερό, ένα κρύο ντους και μια άνετη κουβέρτα – διάολο, ακόμα και ένα φλιτζάνι mac και τυρί που χρησιμοποιούνται στο φούρνο μικροκυμάτων – δεν φαίνεται να σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα. Ναι, τότε ήρθε η ώρα να καλέσετε το backup. ICYMI, οι άνθρωποι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μιλούν για την πιο πρόσφατη (και πιο καυτή;) τάση της μόδας: ένα καπέλο γάτας που είναι ουσιαστικά μια διασταύρωση μεταξύ μιας μάσκας ματιών ύπνου και μιας κουκούλας σε στιλ της δεκαετίας του '90 που είναι μια ταινία τρόμου όταν φοριέται.
Ωστόσο, αυτό το αξεσουάρ δεν προορίζεται στην πραγματικότητα να φορεθεί σε κοινό. (Αλλά, ναι, μπου.) Αντίθετα, το να το φοράς μπορεί να βοηθήσει να θεραπεύσει ένα hangover ή έναν κακό πονοκέφαλο. Αλλά λειτουργεί πραγματικά; Προλάβαμε Patrick Porter, Ph.Dειδικός στις νευροεπιστήμες και ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της BrainTapγια να δείτε αν ένα καπέλο hangover είναι πραγματικά η απάντηση στις προσευχές σας για το hangover.
@alixearle Φόρεσα το καπέλο της γάτας μου 😭🤌🏼 (το αυτοκίνητο είναι από την @Velocity Modern Classics ♬ Barbie Girl – Aqua
Αλλά σοβαρά, λειτουργούν τα καπέλα hangover;
Προς (ευχάριστη) έκπληξή μας, ο Δρ. Ο Porter ότι ίσως φοράει ένα καπέλο tomcat δεν είναι τόσο ανόητο όσο ακούγεται. «Ένα «καπέλο hangover» όπως το TheraICE Migraine Headache Relief Cap μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από πονοκεφάλους ή πονοκεφάλους μέσω ενός συνδυασμού εφέ συμπίεσης και ψύξης», λέει ο Δρ. Porter. (Μέχρι τη στιγμή που γράφεται αυτό το άρθρο, το TheraICE έχει πάνω από 28.000 σχεδόν πέντε αστέρων κριτικές του Amazon.)
παρόμοιες αναρτήσεις
Το καπάκι ανακούφισης από τον πονοκέφαλο, το οποίο μπορεί να παγώσει σε μόλις δύο ώρες, παρέχει θεραπευτικά οφέλη ψύξης που ο Δρ. Το Porter μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την ενόχληση ενός hangover (ή ακόμα και ενός τακτικού πονοκεφάλου). «Η όψη ψύξης μπορεί να συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας έτσι τη φλεγμονή και τον πόνο. Επιβραδύνει επίσης τον ρυθμό με τον οποίο διαδίδονται τα σήματα πόνου στους νευρώνες, οδηγώντας σε μειωμένη αντίληψη του πόνου», λέει, παρόμοια με τη χρήση μιας κανονικής συσκευασίας πάγου. Το πιο δύσκολο κομμάτι; Θυμηθείτε να το βάλετε στο ψυγείο (ή στην κατάψυξη) το προηγούμενο βράδυ.
«Η όψη ψύξης μπορεί να συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας έτσι τη φλεγμονή και τον πόνο. Επιβραδύνει επίσης την ταχύτητα με την οποία διαδίδονται τα σήματα πόνου στους νευρώνες, οδηγώντας σε μειωμένη αντίληψη του πόνου».
Αυτό που κάνει ένα καπέλο hangover ακόμα καλύτερο από το να χτυπάς απλά ένα σακουλάκι με μπιζέλια στο μέτωπό σου είναι απλό: ο παράγοντας συμπίεσης. «Η συμπίεση του καπέλου βοηθά στη μείωση του οιδήματος και της φλεγμονής και επίσης βοηθά στη μείωση του πόνου», λέει ο Δρ. Porter.
Αν και ένα καπέλο hangover μπορεί να κάνει θαύματα από μόνο του, ο νευροεπιστήμονας προτείνει να το συνδυάσετε με λίγη ψυχαγωγία με εγκεφαλικά κύματα. «Σε νευρολογικό επίπεδο, συνδυάζετε αυτές τις φυσικές επιδράσεις με κάτι σαν παρασυρμό εγκεφαλικών κυμάτων, το οποίο χρησιμοποιείται στην… Ακουστικά BrainTap [a brain fitness tool], μπορεί να προσφέρει ακόμη μεγαλύτερη ανακούφιση. Η συμπαράσταση εγκεφαλικών κυμάτων μπορεί να βοηθήσει στο συγχρονισμό της νευρικής δραστηριότητας του εγκεφάλου σας σε μια συγκεκριμένη συχνότητα, προάγοντας τη χαλάρωση και την ανάκαμψη», λέει ο Δρ. Porter.
Πόσο καιρό πρέπει να φοράτε ένα καπέλο hangover για να αποκομίσετε τα οφέλη;
Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται απαραίτητα να φοράτε ένα καπέλο hangover δημοσίως ή για ώρες τη φορά για να αποκομίσετε τα οφέλη. «Το πόσο καιρό πρέπει να φοράτε το καπάκι TheraICE εξαρτάται γενικά από το προσωπικό επίπεδο άνεσης και τη σοβαρότητα του πονοκεφάλου ή του hangover», λέει ο Δρ. Porter. Αλλά γενικά, 15 με 30 λεπτά είναι συνήθως αρκετά.
Κάτι που πρέπει να σημειώσετε: το καπέλο προορίζεται επίσης να καλύπτει τα μάτια σας, Dr. Ωστόσο, ο Porter λέει ότι δεν είναι απολύτως απαραίτητο. Η ψύξη και η συμπίεση μόνο στο κεφάλι είναι συνήθως επαρκής. Αλλά για να βελτιώσετε περαιτέρω την κατάσταση χαλάρωσής σας και να επιταχύνετε την ανάρρωση από το hangover, συνιστά να ξαπλώνετε και να φοράτε το καπέλο για βέλτιστη ξεκούραση. Αλλά αν χρειαστεί να σηκωθείτε και να περπατήσετε, μπορείτε να το συνεχίσετε. Αλλά προσέξτε: μπορεί να τραβήξετε ύποπτα βλέμματα από τους γείτονές σας ή το κατοικίδιό σας.
Εάν χρειάζεται να σηκωθείτε και να περπατήσετε, μπορείτε να το συνεχίσετε. Αλλά προσέξτε: μπορεί να τραβήξετε ύποπτα βλέμματα από τους γείτονές σας ή το κατοικίδιό σας.
Η καλύτερη λύση για να αντιμετωπίσετε το hangover είναι το No Hat (TBH)
Αν και θα θέλαμε πολύ να έχουμε ένα, ένα καπέλο hangover σίγουρα δεν είναι το καλύτερο και το τέλος όλων όταν πρόκειται για θεραπείες για το hangover. «Το καπάκι TheraICE μπορεί να προσφέρει σημαντική ανακούφιση από πονοκεφάλους και πονοκεφάλους, αλλά μπορεί να μην είναι η «καλύτερη» λύση για όλους, καθώς οι αιτίες μπορεί να διαφέρουν πολύ», λέει ο Δρ. Porter.
Αντίθετα, επισημαίνει ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, η αφυδάτωση είναι η κύρια αιτία του hangover ή του πονοκεφάλου. Ως εκ τούτου, τονίζει ότι η επανυδάτωση μετά από μια κουραστική νύχτα είναι η πρώτη προτεραιότητα. «Η αφυδάτωση είναι μια κοινή αιτία του hangover και των πονοκεφάλων, επομένως είναι σημαντικό να παραμείνετε ενυδατωμένοι και ισορροπημένοι με τους ηλεκτρολύτες», λέει ο Δρ. Porter. Και όταν όλα τα άλλα αποτύχουν, τα φάρμακα που χορηγούνται χωρίς συνταγή – όταν λαμβάνονται σωστά – μπορούν επίσης να προσφέρουν ανακούφιση.
Ένα γρήγορο και εύκολο τέντωμα που ανακουφίζει την ένταση:
Οι συντάκτες μας επιλέγουν αυτά τα προϊόντα ανεξάρτητα. Εάν κάνετε μια αγορά μέσω των συνδέσμων μας, η Well+Good ενδέχεται να λάβει προμήθεια.
